Практика розслаблення "Йога-нідра" у місті Львів

Початок о 10:00 год.
Відчуваєте нестачу сну чи життєвої енергії? Хочете залишатись ефективими у сучасному темпі життя? Your Choice проект свідомості пропонує для цього практику Нідра Йога.
Нідра йога – практика глибокого розслаблення тіла та розуму. В процесі заняття ми спрямовуємо увагу на те ,що говорить ведучий, на візуалізації образів, станів та ситуацій, спостереженням за думками, звуками . Виникає стан на межі бадьорості та сну, саме тут можна знайти певні життєві ситуації, спогади з минулого, страхи, що можна пропрацювати та жити щасливіше.Йога-нідра хороший інструмент для того,щоб входити в ресурсний стан.1 година практики замінює близько 4 годин здорового сну.Тому це буде корисно абсолютно усім, хто досліджує себе , а також конкретно для людей, що не відновлюються після звичайного сну. Для тих, хто має нічні зміни чи ненормований графік - це взагалі знахідка, адже в нас на занятті ви зможете навчитись цій практиці і вже за деякий час самостійно практикувати вдома. З собою мати : - карімат- плед або тепліший одяг (при глибокому розслабленні тіло може трохи мерзнути);- прикрити очі (пов'язка чи будь що інше)- позитивний намір- власна термочашка (будем зігрівати вас трав'яним чаєм)
Ведучий, Володимир Кіска почав вивчати питання здорового сну, коли ще працював в офісному центрі і мав нічні зміни. Тоді ж заглибився в практику йогічного сну . Вивчаю східну культуру, фізіологію снів, усвідомлені сни, цікавлюсь астрологією, дизайном людини, різноманітними медитативними та дихальними практиками.
Вартість події: ваш довільний внесок, залежно від принесеної вам користі і бажання долучитись до розвитку проекту Your Choice проект свідомості. Ви вирішуєте як подякувати ведучому та простору.Контактний тел.: 093 746 33 32 Христина