Майстер-клас "Майндфулнес. Практика і відповідь на питання" у місті Львів

Початок о 16:30 год. Тривалість 1,5 години.

Майндфулнес - це практика формування стійкої та повної усвідомленості себе у кожен момент життя.
Це практика, що дозволяє розвивати контроль у своїх діях, думках та емоціях.
На занятті відбудеться 30 хвилин практики "Взаємодія з приємними та неприємними відчуттями".
Після чого буде 30 хвилин розбору досвіду практикуючих.

Майстер-клас проводить Жас Абішев -
Акредитований викладач курсу MBSR (курс по зниженню стресу заснований на практиці усвідомленості), - майндфулнес коуч, інструктор медитації. Випускник Mindful Academy (Іспанія)
Викладач авторського Методу Усвідомленості.
Лайфкоуч
Досліджував і практикував техніки по саморозвитку західної і східної філософії:
- психоаналіз, психотерапія (Україна, Європа)
- випассана (Бірма)
- дзадзен в традиціях сото і Рінзай (Японія)
- практики Тибетського буддизму (Непал)
- тайцзи, нейгун, цигун (Китай)
- Маумі медитація (Південна Корея)
- Гурджіевскіе руху (Індія)
- крійя йога (Індія)

Вартість участі: ваш довільний внесок, відштовхуючись від отриманої вами користі та розвитку. Ви вирішуєте як подякувати лектору та простору.
Контактний тел.: 093 746 33 32 Христина